通常來說，我們喜歡在安靜、舒適的環(huán)境下睡覺，而有這么一些人喜歡聽著風扇呼呼轉動的聲音才能進入深睡眠。怎么回事呢？原來這就是所說的白噪聲，它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內都是均勻的。

因為人耳對高頻較敏感，所以這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲，近似于電臺FM頻段空白處的聲音。遙遠的蟬或溫柔的雨聲同樣能產生與風扇聲類似的效果?！睘槭裁慈祟愋枰堪自肼暡拍苋胨兀扛鶕芯克呒忓N波似乎是罪魁禍首。它往往能更好的防御外界噪聲，晚上它不會改變,——一個人的睡眠錠生產可能是靜態(tài)的。

電視中球迷的吶喊，每個人的音調都有所不同，在同一時間以同樣的方式發(fā)出的聲音混合在一起，聽起來是一種嗡嗡的聲音。將這種音頻分布方式極限化、持續(xù)化，就是我們所說的白噪音。研究表明：睡眠紡錘波的有效調制可以治愈患者睡眠的關鍵問題,盡管這一概念需要進一步的研究。

白噪音其實是產生了一個掩蔽的作用，擋住突然變化的聲音?；蛘吒鼫蚀_的說，這些可能會產生刺激的聲音被混合到了背景噪音中。這導致其他噪音在白噪音的背景下變得模糊。我們的大腦注意不到它們，也就不會被干擾睡眠。有的人喜歡白噪聲，有的人喜歡其他類型的噪聲，有的人一點噪聲都不能忍受。世界千奇百怪，希望白噪音可以幫助你讓你伴著細雨或海浪聲安然入睡。（科技新發(fā)現 康斯坦丁/文）

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