4月10日訊，愛熬夜可能被指責為不良生活習慣。美國研究人員卻發(fā)現，“夜貓子”可能是體內某種基因突變導致，造成他們的生物鐘較平常人延遲，故難以入睡?？茖W家證實：由于睡眠缺乏而對大腦造成的損傷是無法依靠補覺彌補的。更不要說長時熬夜會導致失眠、易怒、健忘、焦慮等亞健康癥狀的出現。

不少愛熬夜的人被診斷患有睡眠相位延遲綜合征(DSPD)，體內的生物鐘比通常意義的“晚上睡覺，早上起床”模式有所延遲。通常人們犯困睡覺的時候，他們很精神難以入睡;人們起床時，他們體內的生物鐘卻未到叫醒的時候。

紐約洛克菲勒大學研究人員召集一批患有睡眠相位延遲綜合征的志愿者，讓他們在一處公寓實驗室里居住兩周。室內沒有任何暗示時間的裝置，志愿者全憑自身感覺決定吃飯和睡覺時間。

研究者同時收集志愿者的皮膚細胞，檢測他們的DNA。結果發(fā)現，這些志愿者體內一種名為CRY1的基因有突變跡象。這種基因掌管人體生物鐘，通常在24小時周期內調節(jié)其他基因的開關。CRY1基因突變則導致其他與生物鐘有關的基因關閉時間過長。

不過，目前尚無根治睡眠相位綜合征的方法，患者最好嚴格控制睡眠周期并在日間多曬太陽。

賓夕法尼亞大學的神經科學家西格麗德·維塞并不這樣認為，相反地，她認為由于睡眠缺乏而對大腦造成的損傷是無法依靠補覺彌補的。熬過夜的人會感到大腦疲勞，即使之后正常作息或者補覺，仍無徹底緩解疲勞感，這一現象讓維塞和同事們做出了熬夜可能對大腦造成的損耗難以在短期內恢復。

為了驗證假設的正確性，他們拿小鼠進行了實驗，通過讓小鼠按規(guī)定的時間睡覺，喚醒，再讓它們睡覺，再喚醒并讓它們清醒很長時間，隨后，對小鼠大腦中的藍斑神經元進行檢查(藍斑位于腦干中，與應激反應有關，其中的某些神經元與警覺性和認知功能有關)，結果發(fā)現，小鼠輕微缺覺時，神經細胞會合成更多的去乙酰化酶3以保護神經細胞來使維持它們的興奮狀態(tài);但當小鼠缺覺時間過長時，這種代償反應就關閉了，幾天后，這些神經細胞開始加速死亡。這一研究無疑給作息不規(guī)律、經常熬夜的人敲了個警鐘。

保險專家對金融界保險表示，熬夜容易引發(fā)頸椎病、腰椎病、心腦血管等突發(fā)疾病。經常熬夜的人要為自己購買一份報銷型醫(yī)療保險，涵蓋門診費用與住院醫(yī)療保險已經足夠。消費型醫(yī)療險可以單獨投保，不用購買主險，有費用型和津貼型之分，保費300元左右就可解后顧之憂，且含有意外保障5萬-80萬元，意外醫(yī)療5000元，每次住院可以報銷4400元。（文／金融界）

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