3月21日是“世界睡眠日”，由中國社會科學院社會研究學所、社會科學文獻出版社出版發(fā)布的《中國睡眠研究報告(2022)》指出，我國民眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為7.06小時;超過8個小時的比例僅為7.97%，短于2018年中國家庭追蹤調查的7.61小時?？v觀國人從2012年到2021年十年間的睡眠情況，報告指出，相比十年前，如今的入睡時間晚了兩個多小時，起床時間晚了37分鐘，睡眠時長少了近1.5小時。近10年間我國人民平均睡眠時長少了近1.5小時，“睡眠拖延”十分普遍。并且，中國睡眠研究會等機構發(fā)布《2022中國國民健康睡眠白皮書》數據顯示，2021年超過3億中國人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。專家介紹，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周，就會導致體內700多個基因發(fā)生改變。長期睡眠不足，甚至會加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風險。

(圖片來源：中國睡眠研究報告2022)

受新冠肺炎疫情影響，人們居家時間變多，但整體入睡時間延遲2到3小時，對睡眠問題的搜索量增長了43%。還有數據顯示，2020年中國進入全民熬夜時代，睡前拖延癥正在人群中蔓延。為了睡個好覺，消費者愿意花多少錢?眾多失眠人群嘗試助眠產品，催生出龐大的“睡眠經濟”。睡眠經濟雖然起步較晚，但近年來行業(yè)發(fā)展進入快速期，2016-2020年間，中國睡眠經濟整體市場規(guī)模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長44.42%，預計未來隨著睡眠產品市場滲透率不斷提高，產品類型不斷增多，市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢。

(圖片來源：艾媒數據中心)

睡眠是人體進行自我調節(jié)的重要方式，睡眠質量對于我們也至關重要。通過對睡眠質量的監(jiān)測，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質量。市場的不斷需求才能推動著技術的不斷變革。監(jiān)測儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高。據了解，在睡眠健康監(jiān)測設備中，北京雪揚科技有限公司的安頓預警手表可以實現對用戶的器官睡眠健康監(jiān)測，包括深淺睡眠時長、器官睡眠狀態(tài)、周期性分析睡眠健康、提供睡眠健康指南等服務。據了解，北京雪揚科技有限公司是一家專注人工智能預防醫(yī)學的高新技術企業(yè)，創(chuàng)造性的將人工智能與大數據結合在一起，高頻監(jiān)測用戶血壓、血氧、心率、血糖等數據的趨勢健康，并融入傳統(tǒng)中醫(yī)思維，為用戶提供疾病預警和健康管理服務，實現用戶健康可視化。

為提高民眾睡眠質量，更是為了我們的身體健康，希望全民踐行“118”健康睡眠理念，即“11點睡覺，睡夠8小時”，同時，利用現代科技更好的管理自己的睡眠健康，更真實的了解自身的“真實睡眠”，樹立健康睡眠理念，掌握睡眠主動權。

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